Xanthophyllစိမ်းလန်းသော အရွက်များနှင့် အခြားအပင်များတွင် အဓိကအားဖြင့် တွေ့ရသော သဘာဝ အာဟာရဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အဲဒီအထဲမှာ ပဲတစ်ရာပန်းတွေဟာ အမြင့်ဆုံးပါဝင်မှုရှိပါတယ်။ ရှေးခေတ်ကတည်းက ဂန္ဓမာဟာ အသည်းကို ကြည်လင်စေပြီး မျက်စိအားကောင်းစေတယ်လို့ လူတွေက သိလာကြပါတယ်။ ဟိ Xanthophyllကျွန်ုပ်တို့၏ မြင်လွှာတွင်ပါရှိသော အစိတ်အပိုင်းသည် မျက်လုံး၏ အလင်းထိခိုက်လွယ်သော ပုံရိပ်ဖော်မှုအတွက် တာဝန်ရှိသော ဧရိယာတစ်ခုရှိပြီး ယင်းသည် အကြည်လင်ဆုံး အမြင်အာရုံရှိသော နေရာဖြစ်သည့် macula ဟုခေါ်သည်။ ဤနေရာ၌ lutein ပမာဏများစွာရှိပြီး ဤဓာတ်သည် မျက်လုံးအတွက် အခြေခံအာဟာရဖြစ်သည်။ ကြီးမားသော မျက်လုံးများ ချို့တဲ့ပါက မျက်စိကွယ်သွားနိုင်သည်။
Xanthophyll ၏မျက်လုံးအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှု
1. မြင်လွှာကို ကာကွယ်ပြီး ကြည်လင်သော အမြင်အာရုံကို ရရှိစေရန်။ Lutein သည် အလင်းရောင်ကို စုပ်ယူသောအခါတွင် မြင်လွှာကို ဓာတ်တိုးပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်ပြီး မျက်လုံး၏ အဏုကြည့်ပြွန်များကို ကာကွယ်ပေးကာ သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းအောင် ထိန်းသိမ်းပေးသည့် ကောင်းသော antioxidant ဖြစ်သည်။
2. အမြင်အာရုံကို ကောင်းမွန်စေခြင်း။ Lutein သည် အပြာရောင်အလင်းတန်းများကို စစ်ထုတ်ရန်၊ chromatic aberration များကို လျှော့ချပေးပြီး အမြင်အာရုံကို ပိုမိုတိကျစေရန် ကူညီပေးသည့် အလွန်စုစည်းထားသော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။
3. ရေတိမ်ကို ကာကွယ်ပေးတယ်။ Lutein သည် မျက်လုံးဘောလုံးပရိုတင်းများ၏ ဓာတ်တိုးပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချနိုင်ပြီး စားသုံးလေလေ ရေတိမ်ဖြစ်ပွားမှု နည်းပါးလေဖြစ်သည်။
4. အတွင်းတိမ်ဖြစ်ပွားမှုကို နှောင့်နှေးစေသည်။
Xanthophyllcrystals တွင်ရှိသော တစ်ခုတည်းသော carotenoid သည် crystals ၏ antioxidant စွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သော၊ နေရောင်ခြည်နှင့် free radicals များ၏ ပျက်စီးမှုကို တွန်းလှန်နိုင်ပြီး အတွင်းတိမ်ဖြစ်ပွားမှုကို နှောင့်နှေးခြင်း သို့မဟုတ် ကာကွယ်နိုင်သည်။
5. အဝေးမှုန်ခြင်း၏နောက်ဆက်တွဲကို ကာကွယ်ပါ။ အဝေးမှုန် မြင့်မားခြင်းသည် အမြင်လွှာ ခွာခြင်း၊ hydrops၊ floaters စသည်တို့ ဖြစ်နိုင်ချေ ရှိပြီး အမြဲတမ်း မျက်စိကွယ်ခြင်း အထိ ဖြစ်စေပါသည်။ Lutein အလုံအလောက် ဖြည့်တင်းခြင်းက မျက်လုံးကို အာဟာရဓာတ် လုံလောက်စွာ ရရှိစေပြီး အနာဖြစ်ခြင်းကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။
6. Macular degeneration နှင့် lesions များကို လျှော့ချပေးသည်။ Macular degeneration သည် သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် မျက်စိကွယ်ခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ lutein သည် အသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သော macular degeneration လူနာများအား ၎င်းတို့၏ အမြင်အာရုံကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးကြောင်း စစ်ဆေးမှုများက ပြသခဲ့သည်။
ထို့အပြင်၊ Xanthophyll တွင်အခြားအကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိသည်။
7. Antioxidant။ Lutein သည် တက်ကြွသော အောက်ဆီဂျင် ကင်းစင်သော ရယ်ဒီကယ်များ၏ လုပ်ဆောင်မှုကို ဟန့်တားနိုင်ပြီး ပုံမှန်ဆဲလ်များသို့ တက်ကြွသော အောက်ဆီဂျင် အခမဲ့ ရယ်ဒီကယ်များ၏ ပျက်စီးမှုကို တားဆီးနိုင်သည်။ ဒုတိယအနေနှင့်၊ လူတင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အား ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ဓာတုဗေဒလုပ်ဆောင်မှုမှတစ်ဆင့် ပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။
8. Anticancer အာနိသင် Lutein သည် ရင်သားကင်ဆာ၊ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ၊ စအိုကင်ဆာ၊ အရေပြားကင်ဆာစသည်ဖြင့် ကင်ဆာအမျိုးမျိုးအပေါ် ဟန့်တားနိုင်သော အာနိသင်ရှိပါသည်။ lutein ၏ အစားအစာစားသုံးခြင်းသည် အကျိတ်ကို တားစီးရုံသာမက အကျိတ်ကိုလည်း တားဆီးပေးနိုင်ပါသည်။
ထို့ကြောင့် အချို့သော မျက်စိရောဂါဝေဒနာရှင်များ၊ အမြင်အာရုံဖွံ့ဖြိုးမှုရှိသော ကလေးများ၊ အမြင်အာရုံ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသူများ၊ မျက်စိပိုသုံးသူများ၊Xanthophyllမျက်လုံးကို ကာကွယ်ဖို့ သင့်လျော်သလို ဖြည့်စွက်နိုင်ပါတယ်။
